Ernährungsberatung

Im Laufe unseres Lebens macht unser Körper unzählige Veränderungen durch. Auch der Stoffwechsel verändert sich – unser Energiebedarf nimmt mit steigendem Alter stetig ab. Somit nehmen wir in der zweiten Lebenshälfte tendenziell zu, auch wenn wir unsere Ernährungsgewohnheiten beibehalten. Dazu kommen hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren, die dazu beitragen, dass sich mehr viszerales Fett in der Bauchregion bildet. Dieses viszerale Fett ist stoffwechselaktiv und trägt zu vielen schädlichen Prozessen bei, die Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Insulinresistenz unterstützen.

Spätestens ab Mitte 40 wird eine Ernährungsumstellung notwendig, damit wir der zweiten Lebenshälfte gesund und vital entgegentreten können. Sollten Sie eine Beratung hinsichtlich gesundheitsfördernder Ernährung haben oder aber Hilfe bei der Gewichtsreduktion benötigen, unterstütze ich Sie gern. In Fällen von bereits bestehendem Übergewicht kann eine (vorübergehende) medikamentöse Unterstützung mit GLP-1-Analoga hilfreich sein, unserem natürlichen Hormon, welches unser Sättigungsgefühl und unseren Magen-Darm-Stoffwechsel steuert.

Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie einen Termin für eine Ernährungsberatung wünschen.